扫一扫关注我们的微信公众号
 好营养健康管理

好营养


营养健康服务项目流程

一、个人营养档案

营养状况调查、记录:

您的私人营养师将了解您的身体状况及您最需要解决的营养问题,我们将据此为您制定个性化的营养支持计划。

基本营养指标:

通过营养指标体检、体测,检测您的基本营养健康状况。

二、营养分析与生活方式风险评估

营养状况综合评估:

营养素的缺乏、不平衡或过剩会引发多种疾病。您的私人营养师将综合分析您的营养状况并为您出具一份营养状况评估报告,帮助您避免由饮食不当导致的营养不良或过剩。

三、饮食营养方案

饮食指导:

饮食是获得身体所需的均衡营养的最基本、最重要的途径。您的私人营养师将针对您的个人情况,确定您日常饮食的原则,即吃什么,怎么吃。

个性化营养食谱:

我们的营养师专家组将根据您的饮食原则并兼顾个人口味偏好为您制定每日营养食谱,指导您的一日三餐,精心为您搭配食物以提供身体所需的能量和营养成分。

四、营养调理方案

营养支持方案:

每个人都有自身独特的营养需求。通过日常饮食所摄入的营养有时并不能满足个体的特殊需求,需要额外补充。您的私人营养师将帮助您制定科学的营养补充方案,满足身体的需要。

五、中医养生与体质调理

四季养生:

一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响。在不同的时节,我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求。《黄帝内经》中说“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。

五方养

传统中医养生观念,重视天地人相应理论。东方属木多吃酸,南方属火多吃苦,西方属金多吃辛,北方属水多吃咸,中方属土多吃甘。

体质养生:

体质,即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。由于人们先天禀赋有强弱,饮食气味有厚薄,方位地势有差异,贫富贵贱苦乐各不相同,从而导致了个体差异。孩童属阳,老人属阴;男子以气为重,女子以血为先。

中医体质分为:

平和体质,阳虚体质,阴虚体质,气虚体质,血虚体质,湿热体质,痰湿体质,气郁体质,血瘀体质,特禀体质。

我们根据您的体质和食物的的阴阳偏性,选择适合的食物和药膳呵护和改善您的体质,改善亚健康,防治慢性病。

经络调理:

根据中医经络理论,运用中医经络技术,通过指针按摩、艾灸、刮痧、拔罐、气功运动等刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、改善体质,提高脏腑功能,调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态。

六、运动健身方案

运动健身处方:

除了正确的饮食和科学的进补外,适量的运动也是促进您终身健康必不可少的一大法宝。您的私人营养师将根据您的身体状况及生活环境为您制定个性化的运动健身方案。

七、健康食品搭配

通过借助健康食品界的领导性的健康食品,为您提供最高品质的营养产品,最佳的营养方案,使您的身体的各个脏器、各个功能系统获得正确、充足的营养,身体达到和谐的平衡状态,您将能够掌控自己的健康,享受高品质的生活。

私人营养顾问

拥有一个专业的私人营养顾问,是您成功的标志,更是您获取更大成功的需要。均衡的最佳营养摄入是身体健康的关键,而身体的健康是保证生活质量的前提,一个专业的营养师团队会对您的营养状况和饮食起居习惯进行全方位的评估,参照您的年龄和身体健康状况,工作情况确定您的营养标准,确定适合于您的活动量,在饮食上,他可以告诉您,根据您的情况,您应该吃什么,怎么吃。专人服务、随时支持!

2014年10月02日
©2014 好营养健康管理咨询服务工作室
友情链接: vo3lk3r.com    nazca3.com