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 好营养健康管理

营养美食

五宝黑米糊

2014年11月23日 图片来源网络

五宝黑米糊用黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳制作。营养成分含丰富的蛋白质、维生素E、烟酸、镁、铁、膳食纤维和花青素、大豆异黄酮,有补肾护发的作用。

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鲮鱼葛根汤

2014年10月19日

  秋季,气温开始降低并忽高忽低,雨量逐渐减少,北方干燥的冷空气不断南下,导致湿度逐渐降低,气候变得干燥。空气干燥令皮肤与呼吸道和肠道粘膜容易丢失水分。免疫功能降低,容易发生感冒和秋泻。

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